Nous contacter :

par courrier :
Association Marche Nordique Cap Sizun (MNCS),
Mairie Annexe d'Esquibien, 3 rue SURCOUF, ESQUIBIEN, 29770 AUDIERNE

par E-mail: mail@mn-capsizun.bzh

Adhérer

Vous pouvez, avant de vous inscrire, participer gratuitement à 2 ou 3 sorties d’initiation à la marche nordique. Les programmes sont disponibles sur la page Agenda. A cette occasion, nous pouvons mettre à votre disposition des bâtons de Marche Nordique. Merci de nous en informer au préalable par E-mail.

Adhésion : par E-mail ou par courrier, joindre --> bulletin d'adhésion 2023


S'équiper :

Image
Bâtons de Marche Nordique:

différents des bâtons de Randonnée
plus le pourcentage de carbone est élevé, mieux c'est !
tailles : voir ci-contre

Chaussures:

des chaussures spécifiques Marche Nordique ou simplement de Randonnée
chaussettes : pas trop fines (risque d’ampoules ou d’échauffement)

Vêtements :

un pantalon long pour se protéger des orties, des tiques, des ronces. En fonction des conditions météorologiques, un haut qui peut aller d’un T-shirt à une veste coupe-vent. L’effort produit durant la sortie va générer de la transpiration qu’il faudra évacuer de façon à réguler la température du corps et rester le plus sec possible.
Conseil : emporter un petit sac à dos contenant un vêtement de pluie, de l'eau et éventuellement de quoi faire face à un petit creux.